【英語＆日本語のバイリンガル形式にて開催可能】ベストコンディションをつくる「超姿勢力」講座

この研修は、主にデスクワーカ―で普段体を動かさない座りっぱなしの方や、工場などで同じ行動を繰り返して体が凝り固まっている方のための、仕事中の姿勢を改善するための研修です。

仕事中の姿勢の悪さや猫背は、肩こりや腰痛など体の局所的な痛みを誘発し集中力を下げるだけではなく、全身の血流を滞らせ、脳パフォーマンスを下げる要因にもなります。

この研修では、座りすぎが指摘されやすいデスクワーカーに特化して、オフィスでも無理なく姿勢改善ができるようにカスタマイズされています。

内容は座学と実践を組みあわせた内容で、まずは姿勢改善のためにどこを意識しなければならないのか、良い姿勢とはどんな姿勢なのかを学びます。ご自身の体を使って、肩回りや腰回りの柔軟性チェックも行います。

普段の自分の座り方を見直し、セミナー後にすぐに生かせる方法を学びます。

後半の実践では、講師の誘導の元、姿勢改善ストレッチを行います。

デスクワーカー向け、工場勤務向けなど、社員の仕事スタイルに合わせて内容をカスタマイズし、肩回りや腰回り、下半身など適切な部分にアプローチをかけていきます。

実践で気持ちよく動いていくので、受講後の満足度が高いのが特徴です。

※外国の方を社員にお持ちの企業様にもご受講いただけるように、バイリンガルでのセミナーも承ります。

仕事中に活かせる「姿勢改善」の正しい知識を学ぶ

姿勢改善というと、動いていくことがメインになりやすいですが、このセミナーは仕事中の姿勢改善を目的として、正しい知識や気を付けるべきポイントを学んでいきます。そうすることで、セミナー中だけではなく、実際の仕事画面でも姿勢改善が促され、仕事パフォーマンスアップにつながります。

実践では、椅子でもできる、体が硬い方でもできる、普段運動しない方でもできる、内容で構成しています。様々な体の状態がある中で、全員が気持ちよく無理なく行えるように内容を調整し、無理ないように声掛けも徹底していきます。

働き方に合わせて、無理なく実践できる

1. 理論と実践の融合
   

   理論と実践を組み合わせ、参加者が新しい知識をすぐに実践できる研修です。セミナー後も日常生活に役立つスキルを継続的に応用し、長期的な成果を目指します。

2. カスタマイズされた内容
   

   デスクワーカーや工場勤務者向けにカスタマイズされた内容で、仕事スタイルに合わせた姿勢改善ストレッチを実践します。受講者全員が無理なく参加できるプログラムです。

3. バイリンガル対応可能
   

   外国の方を社員に持つ企業様にも対応可能なバイリンガルセミナーを提供します。多様な文化背景を持つ参加者にも配慮した研修プログラムが特徴です。