業績アップのためにマインドフルネスを取り入れる
Googleやヤフーなど、大手IT系企業で取り入れられたマインドフルネス。ヤフーの調査によれば、社員のパフォーマンスが20％アップしたそうです。このマインドフルネス、取り入れないわけにはいきません。
マインドフルネスは瞑想の他にも手法があります。貴社が実現可能な形で取り入れていけるような内容で研修を行います。
研修の特徴
- マインドフルネスが社員にもたらす効果を理解できる
- 怒りや感情のコントロールの方法を身につけられる
マインドフルネス研修についてよくある質問
- Q. オンラインでの実施は可能ですか
可能です。集合型でもオンラインでも、一部オンライン（本社は集合型で、支店はオンラインで）という形でも開催可能です。ご希望の形式で実施いたしますのでご相談ください。
- Q. 瞑想できるまでの広いスペースがありませんが開催できますか
広い会場でマットを敷いて瞑想するだけがマインドフルネスではありません。会場に合ったかたちで研修を実施することが可能ですので、気軽にご相談ください。
- Q. マインドフルネス＝瞑想というイメージですが、瞑想ばかりするわけにもいきません。他によい方法があれば教えてください
マインドフルネスは、瞑想だけでなく、「呼吸」や「書く」といった手法も有効です。ぜひこの機会にマインドフルネスを学んでみてください。貴社に合った形でカスタマイズしますので、気になることがあればお気軽にご相談ください。
