社員のパフォーマンスを上げるマインドフルネス研修

この研修の監修者

桐生稔 - 株式会社モチベーション＆コミュニケーション代表取締役

ビジネススクールを運営。全国で年間2,000回セミナー・研修を開催。新卒では営業成績がドベで入社3カ月で左遷される。そこから心理学を学び始め、全国売上達成率No.1を達成する。現在は「コミュケーションの専門家」「メンタル心理カウンセラー」として活動し、話し方の本も多数出版する。

社内でマインドフルネスの導入を考えている人事・教育担当者 ,仕事のパフォーマンスを上げたい方 ,仕事で対立することが起きたときの対処法を知りたい方

研修の目的と効果

● 社員のパフォーマンスがアップする
● チームのメンバー同士の関係性がさらによくなる
● 自身の怒りや感情をコントロールできるようになる

業績アップのためにマインドフルネスを取り入れる

Googleやヤフーなど、大手IT系企業で取り入れられたマインドフルネス。ヤフーの調査によれば、社員のパフォーマンスが20％アップしたそうです。このマインドフルネス、取り入れないわけにはいきません。
マインドフルネスは瞑想の他にも手法があります。貴社が実現可能な形で取り入れていけるような内容で研修を行います。

企業が抱える悩みや課題

・社員の仕事のパフォーマンスを上げたい
・チームがバラバラでゆとりがなく、ギスギスしている
・自身の怒りや感情をコントロールしたい

研修の特徴

・マインドフルネスが社員にもたらす効果を理解できる
・怒りや感情のコントロールの方法を身につけられる

研修のカリキュラム

①マインドフルネスがもたらす効果とは？
１）大手企業でパフォーマンスが20％アップ
２）社員同士の関係性の質が劇的に高まる

②自身の思考や感情を理解する
１）「〜べき」の境界線を知る
２）無意識の思い込みやクセを知る

③すべては呼吸からはじまる
１）いつでもどこでもリラックスできる呼吸法
２）緊張がみるみる消えていく自律訓練法

④不安をマネジメントする
１）「見えないものはマネジメントできない」
２）「◯◯」することで感情をコントロールする

⑤相手に対してマインドフルに接する
１）マインドフルに接する２つのポイント
２）どうしても対立してしまうときは？

カリキュラムはお客様の課題に応じてアレンジ可能です。
研修カリキュラムのカスタムについてはお気軽にお問い合わせ下さい。