研修で解決できること・目指す姿
よくある悩み
- 20代社員のメンタル不調による休職、離職が発生している。
- メンバーのメンタルケアに苦戦する管理職がいる。
- 仕事の壁に立ち向かえるような、精神的に強い社員を育てたい。
研修のゴール
- メンタル不調への早期発見、早期対処の重要性が理解できた。
- 日頃から自分でできるメンタル回復スキルが身についた。
- メンタル不調者が生まれにくいチーム作りが始まる。
研修内容
実践的プログラムをご提供します。
最新の心理学理論から体系化されたセルフケア手法について、
職場でどのように実践できるかまで、
理論と実践、両方を体感できる研修です。
- セルフケアの重要性
- なぜメンタル不調者が増えているのか
- ストレスのメカニズム
- セルフケアの実践
- マインドフルネスの練習
- レジリエンスの育成
- 心理的安全性の高いチームづくり
- すぐに取り組めること
座学とロールプレイによって、学んだその日から実践できる内容をご提供しています。
20～30代に、競争の激しい法人営業のプレイヤーから事業部長まで経験し、
事業拡大にフルコミットしてきた40代男性研修講師が「燃え尽きない、自分の心をととのえる仕事姿勢」をテーマに、丁寧に研修提供させていただきます。（女性研修講師による提供も可能です）
この研修が選ばれる理由
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すぐに実践できるテクニックが豊富
メンタル不調への気づき方・回復法・具体的な事例が豊富で、座学だけでなくロールプレイを通じてセルフケアの手法を習得できます。学んだその日から職場で実践できる内容に絞り込まれています。
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明るい未来への動機付け
参加者一人ひとりの性格の特徴・強みを引き出し、自信を高める心理的安全性の高い研修設計です。楽しいからこそ学びは継続する、という考えのもと「仕事って楽しい！」を実現する場をつくります。
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行動定着とアフターフォロー
独自開発のメンタルサポートシステムと心理カウンセリングサービスにより、研修後の質問相談や宿題フォローまで対応。行動変化を「見える化」し、若手社員の精神的な成長を継続的に支援します。
カリキュラム
具体的な学習項目と研修の流れをご紹介します。
| テーマ | 内容 |
|---|---|
| セルフケアの重要性 | ①体と心のセルフケア ②なぜメンタル不調者が増えているのか ③ストレスのメカニズム |
| セルフケアの実践 | ①セルフケアの４象限 ②日頃からできる10アクション ③自分に合ったセルフケアを見つけるワーク |
| マインドフルネスの練習 | ①マインドフルネスの実践 ②セルフコンパッションの実践 |
| レジリエンスの育成 | ①ストレスとレジリエンスの関係性 ②レジリエンスを強めるワーク ③日頃からできる3ステップ |
| 心理的安全性の高いチームづくり | ①令和のチームマネジメント ②Z世代とのコミュニケーション ③官僚型組織から学習する組織へ |
| 明日からの行動計画 | ①本日の研修まとめ ②明日からのセルフケア計画 ③グループ内で発表 |
研修の監修者
児玉 達郎
株式会社デフィロン代表取締役社長 PCM心理学認定トレーナー
長崎県出身。20代で法人営業職、管理職を経験。
新規事業責任者を経て、30代で起業。
上場企業からスタートアップ企業まで幅広く、行動心理学を土台とした、営業、マネジメント、接客、マナーの研修をご提供しています。
手厚いアフターフォローで「変化を見える化」する企業研修を提供しています。
「楽しくイキイキと働く人を育てる並走者である」を理念に、設立7年目の企業研修会社。
テーマパーク、食品メーカー、レストラン、携帯ショップ、コールセンター、自動車メーカー、製造工場、スポーツジム、医療法人、学校法人など、幅広く、「管理職」「営業職」「接客職」「新入社員」への研修を提供しています。
また研修終了後のアフターフォローが強みです。
独自開発したメンタルサポートシステムと心理カウンセリングサービスによって、組織が求める従業員一人一人の成長を達成させています。
最新情報や事例が豊富。
心理的安全性が高く、満足度評価は10点満点中9.7点です。
特徴は大きく2点。
１：最新情報や事例が豊富。
PCM心理学をはじめとした、最先端の行動心理学モデルを土台とした研修を提供しています。
また研修講師陣は、自らが管理職、営業職、接客職等、この10～20年で経験してきた経験豊富な現役40代です。
そのため「今までで最も研修内容が充実していた」「弊社の実態に非常に近かった」というお声をいただくことが多いです。
２：心理的安全性が高い。
研修後の行動を促進するため「自己有用感」を高めることを大切にしています。
研修中は、受講生の積極性、主体性を引き出すコミュニケーションを得意としており、「最後まで集中できた」「積極的に発言できた」「仕事へ自信が持てた」というお声をいただくことが多いです。
受講者の声
もっと早くに知りたかった内容だった。
具体的なコミュニケーションのヒントをたくさん得られた。
チームの成果を出すために必要な研修だと感じた。
若手だけでなく、全社員に受けてほしい。
メンタル不調について、自分で気づいて立て直しできる希望が持てた。
研修会社紹介
株式会社デフィロン
幅広い業界・職種を対象に、独自のメンタルサポートシステムと心理カウンセリングで研修後の成長を可視化し定着まで並走支援し、楽しくイキイキ働く人材を育成します。
手厚いアフターフォロー
独自開発のメンタルサポートシステムと心理カウンセリングで、研修後も一人ひとりの変化を見える化し、持続的な成長をサポートします。
最新事例・理論の導入
PCM心理学など最先端の行動心理学モデルをベースに、テーマパークから製造業まで多彩な業界事例を反映した、即効性の高いプログラムを提供。
心理的安全性の確保
「自己有用感」を高める双方向コミュニケーションを徹底し、受講生が安心して発言できる場を創り出すことで、学びを最大化します。
無料で問い合わせる
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