社員研修の導入支援を行っているKeySessionが、3年目研修のおすすめ研修会社を紹介します。
企業の強みや特徴など会社ごとにご紹介いたします。
社員研修の導入や3年目研修の実施、人材育成でお悩みの経営者・人事部・総務のご担当者はお気軽にお問い合わせください。
3年目研修の必要性・実施する目的
- 社員のモチベーションを向上させる
- 3年目は仕事に慣れてモチベーションが低下しやすい時期です。研修を通じてこれまでのキャリアを振り返り、今後の目標を設定することで、再び意欲を高めることができます。
- 一人で成果を出せるスキルを身につけてもらう
- 上司や先輩のサポートなしで業務を遂行するために必要なスキルやマインドを習得し、自立した働き方を促進します。
- マネジメントや指導スキルを習得してもらう
- 中堅社員として後輩の育成やチームのマネジメントを行うためのスキルを身につけ、組織全体の成長に貢献します。
3年目研修のおすすめ研修会社12選
会社名 | 研修 / 研修の特徴 | 所在地 | 研修の種類 |
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活躍人材の育成を担うメンター研修 fa-external-link |
東京都品川区西五反田7-22-17 TOCビル4階 | 詳細 | |
【リーダー、管理職、役員・経営者対象】 新しい時代に求められる自考動型人材とその育成法とは? fa-external-link |
大阪府 | 詳細 | |
目的と目標研修 fa-external-link |
東京都千代田区丸の内2丁目3-2 郵船ビルディング1階 | 詳細 | |
若手社員(入社1年目~3年目)のための 仕事の進め方研修 fa-external-link |
東京都文京区小石川2-1-12 小石川トーセイビル10階 | 詳細 | |
東京の3年目研修 | |||
ミテモ株式会社 | ミテモは教育とデザインを融合し、個々の意志を引き出して未来を創造する企業です。 | 東京都港区新橋2-5-5 新橋2丁目MTビル 3階 | 詳細 |
株式会社キャムテック | 株式会社キャムテックの強みは、研修後のフォローアップや効果検証が充実している点です。研修を通じて、単に知識を得るだけでなく、行動に移すための実践的な支援を提供しています。 | 東京都港区浜松町2-4-1 世界貿易センタービルディング南館 16F | 詳細 |
株式会社創客営業研究所 | ラテラルシンキングを駆使し、革新的な営業戦略を提供。 | 東京都中央区銀座6-6-1風月堂ビル5階銀座ビジネスセンター内 | 詳細 |
株式会社NEWONE | 経験豊富なチームと革新的なアプローチで、組織の成長を促進。 | 東京都千代田区隼町2-19 いちご半蔵門ビル4F | 詳細 |
株式会社ワークハピネス | 個と組織の変革を創るコンサルティング会社。独自の働き方と豊富な実績を活かし、変化をもたらすことにこだわる。クライアントと共に課題解決を追求する。 | 東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階 ビステーション新橋内 株式会社ワークハピネス | 詳細 |
愛知の3年目研修 | |||
株式会社トライアングル・トラスト | オーダーメイドの研修プログラムで、企業の変革を支援。 | 愛知県名古屋市中区丸の内1丁目7-6 丸の内Terrace 803 | 詳細 |
広島の3年目研修 | |||
合同会社セカンドウィンズ | カスタマイズされた研修プログラムと行動分析ツールで、企業の「3大困った」を解決。 | 広島県広島市安佐南区高取北1-4-30 サンビル2F | 詳細 |
愛媛の3年目研修 | |||
アビリティーセンター株式会社 | 四国地方に特化し、「人」と「仕事」のインフラを提供。四国経済の発展に貢献する企業を目指している。 | 愛媛県新居浜市坂井町2-3-17 新居浜テレコムプラザ7F | 詳細 |
株式会社PDCAの学校
活躍人材の育成を担うメンター研修 (6時間)
新入社員、若手社員の支えであり、心のよりどころとなるべくメンターとしての役割と心構えを認識し、洞察察知、関係構築の方法を学びます。
【延べ3,000社の実績】実践トレーニングで御社の生産性を向上させます
株式会社PDCAの学校では、3年目社員を対象に「活躍人材を育成する3年目研修」を提供しています。本研修は、若手社員の離職防止や早期戦力化を目指し、メンターの役割と心構えを学びます。
研修内容は、洞察察知や傾聴姿勢、信頼関係の構築、タイプ別アプローチなど、実践的なスキルを6時間のカリキュラムで習得します。これにより、メンター担当者のマネジメント力が向上し、上司の業務負担の軽減にもつながります。
株式会社PDCAの学校の強みは、延べ3,000社の実績と「5つの創る戦略」に基づいた研修です。
明確なキャリアパスを創る:社員が将来の自分を描けるようにし、離職を防ぎます。
成長を促す教育計画を創る:年間の教育計画で継続的な成長を支援します。
社内の共通言語を創る:言葉の定義を統一し、コミュニケーションを円滑にします。
現場での成長機会を創る:面談を通じて個人と組織の目標をリンクさせます。
採用の仕組みを創る:企業カラーに合った人材を採用し、教育効果を高めます。
(続きはこちら)
代表者 | 浅井隆志 |
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所在地 | 東京都品川区西五反田7-22-17 TOCビル4階 |
設立日 | 2011年1月13日 |
対象地域 | 日本全国対応可能(交通費・宿泊費等が別途かかる場合があります) |
受講方法 | ・オンライン ・講師派遣型 ・集合型研修 |
Work Life Brand
【リーダー、管理職、役員・経営者対象】 新しい時代に求められる自考動型人材とその育成法とは?
自考動型人材の育成とリーダーシップ・フォロワーシップの重要性を学ぶ。二ノ丸友幸による実践的なアプローチで、効果的な指導法をマスター。
新時代の扉を開く
「Work Life Brand」が提供する「3年目研修」は、新しい時代に対応できる自考動型人材を育成するプログラムです。研修では、社会の変化を理解し、自主的行動と主体的行動の違い、リーダーシップとフォロワーシップの違いを学びます。また、大人が成長するための思考法と行動法を探求します。
特徴は、スポーツとビジネスを融合した参加型手法で、受講者が自ら考え行動する力を養います。心理的安全性を重視し、アウトプットを促進することで、コミュニケーションスキルの向上にも繋げます。
講師の二ノ丸友幸は、スポーツとビジネス両分野で活躍するプロで、年間120回以上の研修実績があります。その経験を活かし、受講者に実践的な学びを提供します。
「Work Life Brand」の強みは、インタラクティブな研修スタイルと、集合型、オンライン、ハイブリッドなど多様な形式での提供が可能な点です。企業のニーズに柔軟に対応し、組織全体の成長をサポートします。
新時代に対応する人材育成を目指す企業に、「3年目研修」は最適な選択肢です。(続きはこちら)
代表者 | 二ノ丸 友幸 |
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所在地 | 大阪府 |
設立日 | 2016年 |
対象地域 | 日本全国対応可能(交通費・宿泊費等が別途かかる場合があります) |
受講方法 | ・オンライン ・講師派遣型 ・集合型研修 |
事業内容 |
【指導者へのコーチング】 【スポーツ競技者へのコーチング】 【コーチ限定の学びの場】二ノ丸友幸の参謀サミット |
株式会社NATURE
目的と目標の違いを明確に理解し、自己実現への具体的な取り組みを学ぶ研修。一般的な悩みを解決し、目的と目標を効果的に設定・達成するためのスキルを習得します。
一人ひとりが課題点に気づくことで意識も気持ちも行動も変わる
株式会社NATUREの「3年目研修」は、社員が目的と目標を明確に理解し、自己実現への具体的な取り組みを学ぶための研修です。具体的な目標設定が苦手、計画性がない、行動と数字を合わせて考えるのが難しいなどの一般的な悩みを解決します。
研修では、「目的」と「目標」の違いを理解し、自分の思いに気づき、それを具体的な行動や計画に落とし込むスキルを習得します。ライフチャートを用いて過去の幸福度を視覚化し、自分の感情の傾向を分析します。また、優先順位分析チャートを使い、仕事に対するモチベーションの作り方を導きます。
講師は、株式会社NATURE代表取締役社長のキムラサオリ。元アスリートであり、ファッション業界での豊富な経験を持つ彼女は、年間300案件以上の実績とお客様満足度98%を誇ります。
株式会社NATUREの強みは、社員一人ひとりの成長をサポートし、実践的なスキルを提供することです。この研修を通じて、社員は自分の目的や目標を明確にし、達成するための具体的なアクションプランを作成する能力を身につけます。 (続きはこちら)
代表者 | 木村沙織 |
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所在地 | 東京都千代田区丸の内2丁目3-2 郵船ビルディング1階 |
対象地域 | 日本全国対応可能(交通費・宿泊費等が別途かかる場合があります) |
受講方法 | ・オンライン ・講師派遣型 ・集合型研修 |
株式会社ノビテク
若手社員(入社1年目~3年目)のための 仕事の進め方研修 (1日)
若手社員(1年目~3年目)のための仕事の進め方研修です。役割期待を理解し、仕事を進めるためのPDCAとタイムマネジメントのポイントを理解し、自己成長のためのアクションプランを作成します。
仕事が楽しめる人を一人でも多く増やす
株式会社ノビテクの「3年目研修」は、若手社員が自らの役割を理解し、効率的に仕事を進めるスキルを身につけるための研修です。PDCAサイクルとタイムマネジメントを体感型の演習で学び、自己成長のためのアクションプランを作成します。また、優先順位の見極めや計画的な業務遂行方法を習得し、即戦力となることを目指します。
ノビテクの強みは、受講者の「やれる気」(成功期待感)を高め、仕事を楽しめる人を増やすことにあります。講義だけでなく、ゲームメソッドやストロータワーゲームなどの体感型研修を導入し、「知らぬ間に難しいことができている」という成功体験を積むことができます。特に、バンダイナムコゲームスと共同開発した研修メソッドで、リーダーシップやチームビルディング、コミュニケーション能力を総合的に育成します。
この研修を通じて、若手社員は自己効力感を高め、職場で即実践できるスキルと自信を得ることができます。ノビテクは行動不安を取り除き、一歩踏み出せるようサポートします。貴社の成長を自分ごととして考えるノビテクの「3年目研修」で、次世代を担う人材を育成しませんか。(続きはこちら)
代表者 | 大林 伸安 |
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所在地 | 東京都文京区小石川2-1-12 小石川トーセイビル10階 |
設立日 | 2005年 |
対象地域 | 日本全国対応可能(交通費・宿泊費等が別途かかる場合があります) |
受講方法 | ・オンライン ・講師派遣型 ・集合型研修 |
事業内容 | ■ 教育研修事業 ”気づき”と”学び”と”やれる気”で、人や組織を成長させる ■ ビジネスタレント講演事業 ■ 情報発信事業 |
ミテモ株式会社
ミテモ株式会社は、教育とデザインの力を核として、個人、組織、社会の課題を解決することに特化しています。クリエイティブな視点と感性で問題を捉え直し、共創を通じて新しいアイデアを生み出すことで、顧客と共に未来へのポジティブな変化を促します。
ミテモの研修プログラムは、個々のスキル向上を図るテーマ別、階層別、業界別に分けられた多様なカリキュラムを提供しています。
具体的には、コミュニケーション、リーダーシップ、自己啓発など、個人のキャリア成長を支援することに焦点を当てており、デザイン思考やシナリオプランニングなどの現代的なアプローチを取り入れています。これらのプログラムは、参加者の自己発見と能力開発を促進し、より効果的な学びと成果を実現するための環境を整えています。
ミテモ株式会社の強み | ミテモは教育とデザインを融合し、個々の意志を引き出して未来を創造する企業です。 |
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代表者 | 代表取締役 澤田哲也 |
所在地 | 東京都港区新橋2-5-5 新橋2丁目MTビル 3階 |
URL | https://www.mitemo.co.jp/ |
研修カテゴリー | ビジネスゲーム研修アサーティブコミュニケーション研修デザイン思考研修チームビルディング研修メンタルヘルス研修仕事の進め方研修SDGs研修ホテル業界向け研修レジリエンス研修3年目研修ラテラルシンキング研修 |
株式会社キャムテック
株式会社キャムテックは、リピート率90%を超える豊富な実績を持っています。この高いリピート率は、顧客からの信頼の証であり、カスタマイズ可能な研修プログラムが特長です。
企業ごとの具体的なニーズに応じた研修を提供し、効果的な人材育成を支援しています。
キャムテックの研修プログラムは、そのカスタマイズ性に大きな特徴があります。企業ごとに異なる課題に対応するために、様々な研修内容を組み合わせたり、特定のテーマに特化したりすることが可能です。さらに、研修は単発ではなく、事前のニーズ分析から研修後のフォローに至るまで、一貫したサポート体制を整えています。これにより、研修受講者が学んだことを職場で実際に活かせるようになっています。
株式会社キャムテックの強み | 株式会社キャムテックの強みは、研修後のフォローアップや効果検証が充実している点です。研修を通じて、単に知識を得るだけでなく、行動に移すための実践的な支援を提供しています。 |
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代表者 | 代表取締役 西野 弘一 |
所在地 | 東京都港区浜松町2-4-1 世界貿易センタービルディング南館 16F |
電話番号 | 03-6837-5302 |
URL | https://cam-training.jp/ |
研修カテゴリー | 伝え方研修プレゼンテーション研修ハラスメント研修リスクマネジメント研修目標設定研修研修内製化支援レジリエンス研修心理的安全性研修フォロワーシップ研修3年目研修 |
株式会社創客営業研究所
株式会社創客営業研究所は、固定概念にとらわれないユニークなアプローチで知られています。ラテラルシンキング、すなわち水平思考を基盤とした研修を提供しており、従来の思考パターンに挑戦します。この思考法を通じて、見慣れた事象も異なる角度から捉えることができるようになり、クリエイティブな解決策が導かれます。日常生活では気づかない視点を開拓することで、新しい市場機会を切り開きます。
創客営業研究所の研修プログラムは、演習と実践に重点を置いたカリキュラムで構成されています。特に「ワークショップ」形式で行われる研修では、参加者自身が積極的に問題解決を試みることで、学びが深まります。また、「反転授業」を採用することで、実際のビジネスシーンで即座に使えるスキルの習得を目指します。ラテラルシンキングを軸に、様々な業種や職種に適応可能な提案力や問題解決力を養成します。
株式会社創客営業研究所の強み | ラテラルシンキングを駆使し、革新的な営業戦略を提供。 |
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代表者 | 代表取締役 木村 尚義 |
所在地 | 東京都中央区銀座6-6-1風月堂ビル5階銀座ビジネスセンター内 |
URL | https://www.soeiken.net/ |
研修カテゴリー | IT研修3年目研修 |
株式会社NEWONE
株式会社NEWONEは、「一人ひとりの可能性を切り拓き、自分らしく生きる社会を作る」をミッションに掲げ、社員エンゲージメントの向上を専門としています。人材開発・組織開発、人事コンサルティング、HRテックなど多岐にわたるサービスを提供し、企業の成長をサポートしています。経験豊富なチームと著名な顧問陣が在籍し、「働きがいのある会社」や「ホワイト企業認定」などの認定を受けるなど、信頼性と実績を持つ企業です。エンゲージメント向上のための研修やワークショップ、オンボーディング支援など、多様な研修プログラムを展開し、働きがいのある職場づくりを推進しています。
また、人的資本の開示や社会貢献活動にも積極的に取り組んでいます。
株式会社NEWONEの研修は、社員エンゲージメントの向上を主軸に、多彩なプログラムを提供しています。新入社員から管理職、経営層まで、各層に合わせた研修を展開し、目的も新入社員育成、主体性強化、キャリア開発、リーダーシップ、マネジメント、組織開発など幅広く対応しています。
特徴的なプログラムとして、エンゲージメントワークショップ、価値観理解ワークショップ、キャリアクラフトシリーズなどがあり、実践的で参加型のアプローチを取り入れています。これにより、一人ひとりが自らのエンゲージメントを高め、組織全体のパフォーマンス向上につなげることを目指しています。研修は実務に直結し、即戦力となるスキルやマインドセットの習得を支援します。
株式会社NEWONEの強み | 経験豊富なチームと革新的なアプローチで、組織の成長を促進。 |
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代表者 | 代表取締役社長 上林 周平 |
所在地 | 東京都千代田区隼町2-19 いちご半蔵門ビル4F |
URL | https://new-one.co.jp/ |
研修カテゴリー | コミュニケーション研修新人フォローアップ研修管理職候補向け研修キャリアデザイン研修OJT研修ストレングスファインダー研修評価者研修マインドセット研修オンボーディング研修フィードバック研修3年目研修 |
株式会社ワークハピネス
株式会社ワークハピネスは、個と組織の変革を創るコンサルティング会社です。オフィスを持たないノーオフィス、業務時間に縛られないフルフレックス、中間管理職を撤廃したフラットな組織など、独自の働き方を実践しています。クライアントに提案する内容を自ら体現する「ショールーム」でありたいという考えのもと、楽しむこと、ユニークさ、トコトン向き合うことを価値観としています。また、「仕事でワクワクしよう」「クライアントオタクになろう」などの7つのアウトカムをDNAとして持ち、ワークハピネスあふれるチームを世界中に広めることを使命としています。
ワークハピネスの研修は、オンライン・オフラインを問わず、楽しいゲームやアクティビティから始まります。参加者の心を開き、学びへの意欲を高めます。リーダーシップ開発やチームビルディングを通じて、個人が自律的に変化を楽しむ人材を育成し、組織全体の幸福度と成果を向上させます。
また、新入社員向けの「ワクワク冒険島」や、管理職向けゲーム体感型マネジメント研修「ZIPANGU」など、体験型プログラムを多数提供しています。これらの研修は、実践的なスキルとマインドセットを養い、現場での即戦力化を目指しています。
株式会社ワークハピネスの強み | 個と組織の変革を創るコンサルティング会社。独自の働き方と豊富な実績を活かし、変化をもたらすことにこだわる。クライアントと共に課題解決を追求する。 |
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代表者 | 代表取締役会長 吉村 慎吾 |
所在地 | 東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階 ビステーション新橋内 株式会社ワークハピネス |
電話番号 | 03-6402-2170 |
URL | https://workhappiness.co.jp/ |
研修カテゴリー | コミュニケーション研修ビジネスゲーム研修新人フォローアップ研修アサーティブコミュニケーション研修コーチング研修チームビルディング研修管理職向け研修意識改革研修リーダー研修人事考課研修SDGs研修経営幹部向け研修中堅社員向け研修OJT研修理念浸透研修オフサイト研修マインドセット研修3年目研修 |
株式会社トライアングル・トラスト
トライアングル・トラストは、2004年創業以来、企業の課題解決と社員研修を通じて支援してきました。業界や企業特有のニーズに合わせたオーダーメイド設計で、「これから変わる」をサポートします。サービスは、育てるトレーニング、整えるコンサルティング、イノベーションの3ステップで提供され、企業の組織力強化や業務の標準化、定着率向上など、幅広いニーズに応えます。また、国の各種課題解決事業にも携わり、産学官に広いネットワークを持つことも特長です。
トライアングル・トラストの研修プログラムは、オーダーメイドで企業のニーズに合わせて設計されます。代表安田をはじめとする専門家チームが、企業の担当者と密に連携し、実践的な人材育成を行います。研修後の丁寧なフォローアップや、産学官に広がるネットワークを活用したサポートも特長です。自律化への支援にも力を入れ、階層ごとに現状に合わせたプログラムで、長期的な視点から企業を支援します。
株式会社トライアングル・トラストの強み | オーダーメイドの研修プログラムで、企業の変革を支援。 |
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代表者 | 代表取締役 安田 真浪 |
所在地 | 愛知県名古屋市中区丸の内1丁目7-6 丸の内Terrace 803 |
電話番号 | 052-228-9558 |
URL | https://triangle-trust.jp/ |
研修カテゴリー | ロジカルシンキング研修ダイバーシティ研修PDCA研修問題解決研修報連相研修3年目研修 |
合同会社セカンドウィンズ
合同会社セカンドウィンズは、企業の人事・総務担当者が直面する様々な問題に対して、独自のカウンセリング・研修プログラムを提供することで解決策を提案します。特に、「人の問題」、「やる気が見えない」、「行動が変わらない」といった企業が抱える「3大困った」に焦点を当て、問題解決に最適な研修プログラムを立案し実施します。また、役職別に研修プログラムを用意し、企業の課題解決をサポートしています。
セカンドウィンズの研修プログラムは、お客様の真の課題や問題点を見つけ出し、それに最適な解決策を提案することに特化しています。役職別(管理職、監督職、新人)に応じた研修プログラムを提供し、企業の具体的なニーズに応えます。また、円滑な人間関係を築くための「行動分析アセスメント」を取り入れ、上司と部下の相互理解を深めることで、指導方法の改善や個人の成長スピードに合わせた成長を促進します。これにより、研修受講後も「素直に行動へ移せない社員」の問題を解決し、組織全体のパワーアップを目指します。
合同会社セカンドウィンズの強み | カスタマイズされた研修プログラムと行動分析ツールで、企業の「3大困った」を解決。 |
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代表者 | 藤井 大介 |
所在地 | 広島県広島市安佐南区高取北1-4-30 サンビル2F |
電話番号 | 082-836-7333 |
URL | https://www.secondwinds2019.com/ |
研修カテゴリー | 新入社員研修プレゼンテーション研修管理職向け研修アンガーマネジメント研修メンタルヘルス研修タイムマネジメント研修ハラスメント研修3年目研修 |
アビリティーセンター株式会社
アビリティーセンター株式会社は、四国(愛媛、香川、高知、徳島)における人材派遣・紹介を主軸に事業を展開しています。同社は、「人」と「仕事」のインフラとなることを目指し、地域経済の発展に貢献することを企業理念として掲げています。具体的には、一人ひとりの希望や経験に合わせた働き方を提案し、安心して就業できる環境をサポートしています。また、企業向けには人材に関わる課題をトータルでサポートする人材コンサルティングサービスや、企業研修、セミナーの提供を行っており、多角的なニーズに応える体制を整えています。
アビリティーセンター株式会社の研修プログラムは、単なる画一的な企業研修ではなく、各企業に適した形の研修を提供しています。これにより、教育機会の提供とともに、創造的な組織文化の醸成に寄与しています。研修内容は、新入社員から管理職まで幅広くカバーしており、ビジネスマナーや営業の基本、リーダーシップの基礎など、実務に即した内容が特徴です。また、オンラインでの研修も充実しており、柔軟な学習スタイルを支援しています。アビリティーセンターは、教育機会を通じて新しい選択肢やアイディアを提供し、企業の人材育成をサポートしています。
アビリティーセンター株式会社の強み | 四国地方に特化し、「人」と「仕事」のインフラを提供。四国経済の発展に貢献する企業を目指している。 |
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代表者 | 三好輝和 |
所在地 | 愛媛県新居浜市坂井町2-3-17 新居浜テレコムプラザ7F |
電話番号 | 0897-34-2590 |
URL | https://www.abi.co.jp/ |
研修カテゴリー | 新入社員研修管理職向け研修3年目研修 |
3年目研修と一緒に実施を検討したい研修
3年目研修と同時に受講したい、関連性のある研修を紹介します。
キャリアデザイン研修
3年目はキャリアの転機となる時期であり、自身の将来像を明確にすることが重要です。キャリアデザイン研修を受講することで、今後のキャリアプランを具体的に描き、モチベーション向上につなげることができます。
KeySessionでは貴社のキャリアデザイン研修導入をお手伝いをいたします。
マネジメント研修
中堅社員として、チームのリーダーシップやプロジェクト管理などのマネジメントスキルが求められます。マネジメント研修を通じて、組織運営や人材管理の基礎を学ぶことができます。
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マネジメント研修におすすめの会社19選!失敗しない選び方も解説
部下育成研修
後輩や新人の指導役になる機会が増えるため、効果的な育成方法を身につける必要があります。部下育成研修では、コーチングやフィードバックの技術を習得できます。
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問題解決研修
自立して業務を遂行するためには、問題発見から解決までのスキルが不可欠です。問題解決研修で論理的思考やクリティカルシンキングを磨き、業務効率を高めることができます。
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目標設定研修
明確な目標を持つことで、日々の業務におけるモチベーションが向上します。目標設定研修を受講することで、効果的な目標の立て方や達成へのプロセスを学べます。
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3年目研修の導入をサポートします
最適な3年目研修の選定は、KeySessionにお任せください。
専門的な知識と経験を持つ我々が、貴社のニーズに合わせた最良の人材育成・研修会社をご提案します。
入社3年目の社員を対象とした成長支援「3年目研修」。ビジネススキルの深化、キャリアプランの構築、リーダーシップの基礎など、中堅社員としての役割を果たすための総合的なカリキュラムを提供します。研修を通じて、次のステージへのステップアップを実現するための知識とスキルを習得します。