人生の目標の見つけ方と正しい設定方法、具体例も紹介

「今、目標はありますか？」
そう聞かれてすぐに「はい！」と答えられる人は、実はそれほど多くありません。

目標があったほうが良いと漠然とわかっているけれど、

• どうやって見つけるの？
• どんなことを目標にしたら良いの？

と疑問が湧いてきませんか？

人生の目標があるメリット

人生に目標がなくても生きていける！という考えもありますが、目標があることで良いこともたくさんあります。

毎日に張りが出る

目標があると楽しい気分になり、生活に張りが出ます。休みの日の過ごし方、仕事終わりの時間の使い方など、時間の使い方も上手になり、何となく過ごすことがなくなります。

目標を達成する自分を想像し、前向きな気持ちになれますので、仕事やプライベートで嫌なことがあっても立ち直りが早くなるのもメリットです。

迷いが減る

目標があることで自分の行き先が明確になるため、迷うことが減ります。

目標達成のための行動はわかっていますので、選択肢も必然とハッキリするのです。目の前の利益や出来事に左右されることなく、長期的な視点で物事を考えられるようになります。

自分に自信が持てる

目標達成のために必要な知識や技術習得のために、今まで経験のないことにも臆することなくチャレンジできるようになります。

新しいチャレンジは必ず成長を伴いますので、『できた』『成長した』『変わった』を実感することが自信につながります。

人生の目標の見つけ方

目標を見つける時、どのようなことを意識して、どのような視点で考えると良いのでしょうか。

興味のあるものをやってみる

とにかく今興味を持っていること、過去に興味を持っていたことをすべて書き出します。そして、その中からワクワクするものだけを選び出します。

興味のないものを目標にすると達成のための努力は、面倒くさく辛いものになります。

楽しそうだなと思うことをとにかく片っ端からやってみると、「これだ！」という感覚になり、それを極めること、深めることが目標になっていきます。

理想の未来像を書き出す

1年後でも5年後でも10年後でも良いので、なりたい自分像、理想の生活などを想像して書き出してみましょう。

その中に目標となることがあるはずです。

理想の状態になるために、何をしたら良いかを逆算して考えると、今すべき行動もわかりやすくなります。

目標を持っいている人の話を聞く

目標を持っている人の話はとても参考になります。

なぜその目標を持ったのか、目標の先に何があるのか、目標達成のためにどのようなことをしているのかなど、話を聞いている中で自分の心や思考の整理ができ、目標設定のヒントが見つかります。

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人生の目標具体例

考えても漠然とした目標になってしまう、何も浮かばない人もいると思います。目標の分野を4つのカテゴリーに分け、目標の具体例をご紹介します。

仕事に関する目標

仕事の目標は職場で明確にしているところもあると思いますが、働いている人にとっては立てやすい身近な分野だと思います。

など、仕事に関する目標は社会人としての生き方や選択肢が広がりますので、より具体的に考えると良いでしょう。

ライフイベントに関する目標

ライフイベントは主に結婚や家族に関する内容になります。

など、パートナーや家族との時間の使い方、関わり方を目標にするのもお勧めです。

大きな目標が良いのではなく、身近で小さな目標をいくつか立てるのも良いですね。

趣味に関する目標

趣味がある人は趣味の目標は立てやすいのではないでしょうか。楽しいことはすぐに目標になります。

など、趣味の目標を持つことで気分転換にもなりますので、仕事の目標と共にあることでメリハリがつきます。

人間関係の目標

人間関係は生きていく上で必要な要素です。どのような人と一緒にいたいか、どのような関係性を築いていきたいかを考え、目標にすると良いですね。

など、人間関係は人生の質を左右することもありますので、慎重に理想の交友関係を想像し目標としましょう。

目標設定でしてはいけないこと

目標はどのようなものでも良いのですが、してはいけないことがあります。初めて目標を立てる時、陥りやすいことばかりですので注意が必要です。

人と張り合わない

目標は人と張り合うものではありません。

• 同期より営業成績を上げよう！
• 趣味サークルの中で1番上手くなろう！
• 友達より良い条件の人と結婚するぞ！

などでは、人に勝つことが目標になっているので、苦しくなるだけです。

心が楽しくなるような目標を持ちましょう。

手段を目標にしない

目標と手段を間違えないことが大切です。

毎月3万円貯金しよう！というのは目標のように思えますが、本来はその3万円をどう使うかが目標になります。

3万円は楽しさの手段なのです。

プチ旅行のためのお金なのか、誰かのプレゼントを買うお金なのか、自分の趣味に使うのか、3万円で何がしたいのか、これが目標になります。

現状で決めない

現状を考えて目標を見つけようとすると見つかりません。

今できることは何かな？という視点で考えてしまうからです。

目標はできるかできないかではなく、やりたいかやりたくないかで決めるととてもシンプルな目標ができます。

やりたいと思うことはワクワク感を与えてくれますので、目標クリアのための努力も楽しいと思えるのです。

自分が主役の人生を！

目標はなくても生きていけますが、あると人生の満足感や充実感が変わります。

そして、目標は壮大なものでなくても良いのです。身近なことを目標にして、クリアした時の達成感もぜひ味わってください。