自分の意見や感情を適切に伝える「アサーション研修」。相手を尊重しながら自己主張を行う方法、コミュニケーションの技術、対人関係の構築に必要なスキルを学びます。研修を通じて、健全な人間関係を築きながら、自分の立場をしっかりと表現する能力を身につけることができます。
アサーション研修 研修カリキュラム
このカリキュラムは、参加者がアサーションの重要性を理解し、それを実際のコミュニケーションで実践するためのスキルや知識を学ぶことを目的としています。専門家のフィードバックや実践的なセッションを取り入れることで、深い学びと実践的なスキルの習得を促進します。
| セッション | 内容 |
|---|---|
| アサーションの基礎 |
- アサーションの定義とその重要性 - アサーションと他のコミュニケーションスタイルの違い |
| アサーションの要素 |
- 自分の感情や意見を正直に伝える技術 - 他者の意見や感情を尊重する態度 |
| アサーションの技術 |
- Iメッセージの使用方法 - 反応や対応へのアプローチ技術 - クリアな要求や境界の設定方法 |
| 実践シミュレーション |
- アサーションを考慮したコミュニケーションのロールプレイ - 専門家からのフィードバックと振り返り |
| アサーションと関係性の深化 |
- アサーションを用いた関係の構築と維持 - 信頼関係の築き方とアサーションの役割 |
| 総括とアクションプラン作成 |
- 研修全体の振り返りと学びの共有 - 個人ごとのアクションプランの作成と共有 |
この記事の監修者
KeySession研修コーディネーター - 課題から最適な人材育成企業をご紹介します。
アパレル企業で店長職を経験し、人材育成の難しさを痛感する。2016年より人材育成研修／セミナーの集客支援を行う。 2019年からは経営者や人事担当者のお話を伺いながら、講演会の主催や連続講座の主催を行い、心理学、コーチングを学習中。
