ストレスマネジメント研修のおすすめ研修会社18選【2025年最新】

社員研修の導入支援を行っているKeySessionが、ストレスマネジメント研修のおすすめ研修会社を紹介します。

企業の強みや特徴など会社ごとにご紹介いたします。

社員研修の導入やストレスマネジメント研修の実施、人材育成でお悩みの経営者・人事部・総務のご担当者はお気軽にお問い合わせください。

ストレスマネジメント研修とは

ストレスマネジメント研修は、社員がストレスを適切に理解・管理する方法を学ぶことで、健康的な職場環境を構築し、個人と組織のパフォーマンス向上を目指す研修です。

ストレスの構成要素「ストレッサー」「認知的評価」「ストレス反応」を理解し、対処法を習得することで、モチベーション向上、コミュニケーション円滑化、ハラスメント防止、休職・退職防止の効果が期待されます。また、管理職には部下のストレスを軽減するスキルも提供されます。

ストレスマネジメント研修のおすすめ研修会社18選

ストレスマネジメント研修のおすすめ研修会社18選

株式会社モチベーション＆コミュニケーション

研修会社	株式会社モチベーション＆コミュニケーション
研修方針	感情・思考・行動のアプローチをワンストップで提供し、自発的かつ自然に心の底から湧き上がるモチベーションを醸成、ワークショップで実践定着を図る
代表者	桐生 稔
所在地	東京都新宿区西新宿1-25-1 新宿センタービル49階
設立日	2017年4月1日
対象地域	日本全国対応可能（交通費・宿泊費等が別途かかる場合があります）
事業内容	コミュニケーションに関するセミナー事業 コーチング・カウンセリング事業 企業研修事業 教育研修部垂直立ち上げ事業 講師育成事業 書籍・DVD・動画によるコンテンツ事業 コミュニケーションスクールフランチャイズ事業

株式会社モチベーション＆コミュニケーションの「ストレスマネジメント研修」は、現代の職場で直面するストレスを効果的に管理するための実践的なトレーニングです。研修の主な対象は経営者や管理職で、自己のストレス管理能力を高めると同時に、部下のメンタルケアにも取り組むことが求められます。

研修は、ストレスの理解から始まり、良いストレスと悪いストレスを区別する方法、自分のストレスに気づくポイントなど、日常で活かせる知識を学びます。さらに、セルフケアの重要性に焦点を当て、レジリエンス（回復力）の向上を図り、困難な状況でも適切な対応ができる思考パターンを養成します。加えて、部下へのメンタルマネジメントも取り上げ、異変に気づくサインや、部下がストレスを抱えている際の対応法についても具体的な指導が行われます。

株式会社モチベーション＆コミュニケーションの研修の強みは、単なる理論に終わらず、研修翌日からすぐに実務に応用できる点にあります。事前ヒアリングで業種特有のストレス要因を把握し、それに対応するカスタマイズされたプログラムを提供することで、参加者それぞれの課題に即した解決策を学べます。また、講師陣は豊富な経験を持ち、視覚的要素を取り入れた講義スタイルにより、参加者が飽きることなく集中できる研修内容を提供します。

この研修は、ただ知識を得るだけでなく、経営者や管理職がストレスを適切に管理し、部下との信頼関係を築くためのスキルを身につけることを目指しています。最終的には、ストレスフリーで健全な職場環境を作り出すことが可能となり、業績向上にもつながります。

株式会社モチベーション＆コミュニケーションの導入実績

この研修のカリキュラム例

合同会社JEIT

研修会社	合同会社JEIT
研修方針	未来を創る教育×企業。教職員と社員の成長を支え、生徒と組織の可能性を定着・最大化する、専門家による伴走支援と定点観測が強みのJEIT実践型研修プログラム
代表者	中曽根 径子
所在地	群馬県高崎市倉賀野町6291
対象地域	日本全国対応可能（交通費・宿泊費等が別途かかる場合があります）
事業内容	学校向け人材育成・研修 企業向け人材育成・研修 セカンドライフ支援 学習支援
対応可能なオプション	オンライン対応 土日祝対応 日本全国対応 ワークショップ 研修後フォローアップ対応

• 世代間のギャップとストレスを理解し、効果的に対応するためのアプローチを学ぶ
• アサーショントレーニングとアンガーマネジメントを含む感情コントロールの技術を習得
• 研修後も定期的なフォローアップを実施し、継続的なサポートで社員の成長を促進

合同会社JEITのストレスマネジメント研修は、多様な職場で発生するストレスを効果的に管理し、心理的安全性を高めることを目指しています。この研修では、対人関係から生じるストレスに特化し、それに対処するための具体的な方法を提供します。教育界で長年の経験を持つ講師たちが、実践的なケーススタディと共に指導します。

研修内容には、世代間のギャップを理解し、異なる世代の社員が抱える問題に対応する方法を学びます。 また、効果的なコミュニケーション技術や、ストレス耐性を高めるセルフケアの実践も取り入れられています。特にアサーショントレーニングやアンガーマネジメントなど、感情のコントロールを助けるプログラムも組み込まれています。

研修のカリキュラムは、職場のニーズに応じてカスタマイズが可能です。これにより、各企業や組織の具体的な課題に対して最適な解決策を提案し、実践することができます。また、研修後のフォローアップも充実しており、継続的なサポートを通じて社員の成長を促進します。

研修を通じて、参加者はストレスの原因を特定し、それに対応するためのスキルを身につけることができます。

合同会社JEITの導入実績

この研修のカリキュラム例

有限会社ケー・ウィッシュ

研修会社	有限会社ケー・ウィッシュ
研修方針	声紋個性分析と心理学・脳科学を融合し、6秒の声から魅力と資質を発掘。体験型リアル演習で、あなたのトークが組織の生産性を革新する研修。笑いと気づきを織り交ぜて
代表者	桑名涼子
所在地	東京都港区芝浦4－9－18
設立日	1999年
対象地域	日本全国対応可能（交通費・宿泊費等が別途かかる場合があります）
事業内容	01. キャスター、パーソナリティー、ナレーター、司会者の派遣及びマネジメント 02. 講演会・シンポジウム・セミナー等の企画制作 03. 講演会・セミナーの講師派遣及びマネジメント 04．雑誌・新聞・Web等でのアドバイス及びコラム執筆 05. タレント活動 06. オリジナルグッズの企画制作及び販売 07. イベントの企画制作及び運営、ゲスト派遣 08. 書籍執筆及びCD制作と販売 09. スピーチ指導・セミナー開催 10. 経営者・一般社員に対するコンサルティング 11．広告代理店業務 12. 前各号に付帯する一切の業務

有限会社ケー・ウィッシュのストレスマネジメント研修は、現代のビジネスシーンにおいて欠かせない対人ストレスの軽減と自己管理能力の向上を目指しています。この研修では、日々の業務で発生するストレスの根本的な原因を理解し、適切な対処法を学ぶことができます。特に接客業に従事する方々に向けて設計されており、対人関係で生じるストレスの解消を目的としています。

研修では、脳科学や心理学の知見を取り入れた独自のメソッドを駆使し、ストレスが業務に与える影響を軽減する方法を具体的に学びます。例えば、苦手な顧客とのやり取りやクレーム対応のストレスを減少させる「精神消耗しないクレーム対応プラン」は、実際の業務に直結した実践的な内容となっています。また、セルフモニタリング技術を通じて、自身の精神状態を把握し、適切なストレスコントロールを行うスキルを養うことができます。

ケー・ウィッシュの強みは、受講者の個々のニーズに応じたカスタマイズ研修を提供できる点です。特に注目すべきは、声紋個性分析を通じて、受講者一人一人の内面を可視化し、ストレス傾向や対応方法を具体的に提示できる点です。この分析により、受講者は自分のストレス源や対処法を深く理解し、自分に最も適したストレス解消法を見つけることが可能です。

さらに、オリジナルメソッド「しゃべリング８」を活用し、コミュニケーション能力を根本から改善するプログラムも提供されています。これにより、受講者はストレスを軽減するだけでなく、業務全体の生産性向上にも貢献できるようになります。

本研修は、実際に研修を受けた多くの受講者から高評価を得ており、「ストレスが減り、仕事が楽しくなった」「クレーム対応がスムーズにできるようになった」といった声が寄せられています。

有限会社ケー・ウィッシュの導入実績

この研修のカリキュラム例

株式会社トークス共育センター

トークス共育センターは、職員のストレス解消を支援し、個々の成長を促進する研修プログラム「人徳を育むプログラム」を提供しています。特に看取り介護のような高い専門性を要する分野で、職員と同じ目線での成長を重視し、職員の人間性を高めることに焦点を置いています。また、組織内での役割明確化を通じて、誠意ある介護を提供する人材を育成することを目指しています。

トークス共育センターの研修は、外国人実習生だけでなく日本企業の職員向けにも提供され、感謝や思いやりを重視した教育内容が特徴です。研修を通じて職員は問題解決能力を高め、多角的な視点を学びます。さらに、日々の業務における人間関係の改善や多職種連携の円滑化を促進することで、職場全体のモラルとパフォーマンスの向上を図っています。

株式会社トークス共育センターの強み	トークス共育センターは、外国人技能実習生に対する入国前教育を専門に行うことが強み。
代表者
所在地	茨城県古河市諸川1782-2
電話番号	0280-77-1156
URL	http://www.talks.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修人材育成研修福祉・介護施設向け研修

日本カウンセリング心理学研究所

日本カウンセリング心理学研究所は、アフェクションセラピーをはじめとする独自の心理療法を提供し、心理カウンセラーの資格取得支援も行っています。また、研修会やセミナーを通じて、心理学の知識や技術の普及に努めており、心理カウンセラーとしての専門性の向上を図っています。

日本カウンセリング心理学研究所では、オープンダイアローグワークショップを含む豊富な研修プログラムを提供しており、具体的なスケジュールとしては年間を通じて多様なセッションが設けられています。これにより、参加者は対話技術を学び、実践する機会を得ることができます​ 。

日本カウンセリング心理学研究所の強み	20年以上にわたりカウンセリング研修と研究に取り組むことで、多様な心理療法と個々のクライアントに合ったアプローチを提供しています。
代表者	高倉 恵子
所在地	埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-780-7
電話番号	048-650-6517
URL	https://jicp.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修クレーム対応研修リスクマネジメント研修行政/自治体/官公庁向け研修学校・教育機関向け研修福祉・介護施設向け研修アサーション研修

えがおパートナーズ株式会社

えがおパートナーズは、ストレスチェックサービス、カウンセリング、研修プログラムを提供し、職場環境の改善をサポートします。独自の分析と専門的なカウンセリングを組み合わせることで、具体的な改善策を提案し、職場での健康管理を強化します。

同社の研修プログラムは、リーダーシップ、メンタルヘルス、職場環境の改善に強みがあり、具体的な事例研究と実践的なアプローチで参加者のスキルアップを図ります。プログラムは柔軟にカスタマイズが可能で、企業のニーズに応じて最適な内容が提供されます。

えがおパートナーズ株式会社の強み	ストレスチェックとメンタルヘルスケアを通じて、職場の健康を促進し、企業の生産性向上に貢献。
代表者	大内　俊伸
所在地	千葉県柏市柏５丁目７番２３号　サンシティビル３Ｆ
電話番号	04-7137-9400
URL	https://egao-partners.com/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修メンタルヘルス研修

ラーニング・マスターズ株式会社

ラーニング・マスターズ株式会社は、多様なニーズに応えるフレキシブルな研修プログラムを提供しています。特に、個々の企業文化や目指す成果に合わせたプログラム開発に長けており、一人ひとりの成長だけでなく、組織全体の発展を促進することを目指しています。彼らのアプローチは、実践的な学習と持続可能な成果に重点を置いています。

ラーニング・マスターズの研修プログラムは、参加者の自発的な学びと実践に焦点を当てています。実際の業務に即したシナリオを用いることで、学びが直接的に業務パフォーマンスの向上に結びつくよう設計されています。また、研修後のフォローアップも充実しており、継続的なスキルアップを支援する体制が整っています。

ラーニング・マスターズ株式会社の強み	長年にわたり実績を積んできた教育研修の専門企業であり、人と組織のパフォーマンス向上を実現するためのサポートを行っています。特に、個々のビジネスゴールに対応したカスタマイズが強みです。
代表者	代表取締役 﨑山 千春
所在地	東京都港区芝大門2-12-10 T&G浜松町ビル 3F
電話番号	03-5408-5280
URL	https://www.lmi.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修マネジメント研修営業研修生産性向上研修研修内製化支援MR向け研修問題解決研修ラテラルシンキング研修

株式会社AIandJOH

株式会社AIandJOHは、社会人やビジネスパーソン向けに特化した研修サービスを提供しています。特に電話応対スキルの向上に注力し、クライアントのニーズに応じた柔軟な対応が可能です。全国規模での研修実施が可能で、電話応対を中心に、ビジネスマナー全般の教育を行うことで、企業の対外的なイメージ向上を支援しています。

株式会社AIandJOHの研修プログラムは、実践的な電話応対技術とクライアント対応を重視しています。短期間で効果的なスキルアップを目指し、具体的なロールプレイングやシミュレーションを多用することで、即戦力となる人材の育成を促進。各種ビジネスシーンにおける対応力を高めることを目標としています。

株式会社AIandJOHの強み	ハードからソフトまで 企業の成長を真心込めて お手伝いします
代表者	山口 麻実
所在地	東京都中野区弥生町6-10-11弥生町ビル5階
電話番号	03-6902-0246
URL	https://tel-manner.com/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修電話応対研修クレーム対応研修コールセンター向け研修CS研修SV研修

株式会社アイル・キャリア

株式会社アイル・キャリアは、多様な顧客ニーズに対応するオーダーメイドの研修を提供しています。官公庁や民間企業、教育機関まで、幅広い業界のクライアントに対して、具体的な課題解決を目指す研修を行い、学びを通じて個々の成長を支援しています。このアプローチにより、組織全体の生産性向上を図り、参加者からの評価も高いです。

株式会社アイル・キャリアの強み	「 学び」から始まる人づくり
代表者	代表取締役 五十嵐 康雄
所在地	東京都豊島区南池袋1-16-15　ダイヤゲート池袋５Ｆ 連絡先
電話番号	03-6905-7195
URL	https://www.ill-career.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修コミュニケーション研修ビジネスゲーム研修プレゼンテーション研修タイムマネジメント研修クリティカルシンキング研修キャリアデザイン研修面接官研修インバスケット研修モチベーション研修

株式会社ウェルネスサポート

ウェルネスサポートは、「ウェルネス経営」を掲げ、健康を基盤とした輝かしい社会の構築を目指しています。社会全体の「Quality Of Life」向上に注力し、企業、個人、社会への三方向からの支援を推進。健康管理やメンタルヘルスケアを中核に、独自のサービスとしてメンタルヘルス研修やハラスメント対策研修も行っており、それぞれの企業にカスタマイズ可能なプログラムを提供しています。

ウェルネスサポートの研修プログラムは、産業保健師が直接指導を行うことで、実践的かつ対話型の学びの場を提供します。特にメンタルヘルスケア研修では、自己ケアとラインケアの技術を教育し、従業員一人ひとりが心の健康を支えるための知識と技術を習得。ハラスメント研修では、企業個別のニーズに応じたカスタマイズが可能で、具体的な事例を用いたロールプレイを通じて、実践的な対応能力を高めることができます。

株式会社ウェルネスサポートの強み	ウェルネスサポートは、広範囲な産業保健サービスを通じて、働く人々の健康を支援し、豊かな社会生活の実現に貢献。
代表者	代表取締役 藤原 秀昭
所在地	東京都港区港南一丁目9番36号 アレア品川13階
電話番号	03-6712-8465
URL	https://wellness-sp.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修メンタルヘルス研修ハラスメント研修ラインケア研修

ピースマインド株式会社

ピースマインドは、従業員支援プログラム(EAP)を通じて、心の健康を支えることで知られています。専門家チームが組織の問題を解決し、心理的安全性を高めるサポートを提供。グローバルな支援体制も整え、24時間365日、日英バイリンガルでの相談に対応可能です。さまざまな業界で導入実績があり、日本とアジア地域でEAPサービスのパイオニアとしての役割を果たしています。

ピースマインドの研修プログラムは、最新の心理学と行動科学に基づいており、個々の従業員だけでなく、組織全体の健康を促進することを目指しています。オンラインと対面の両方で実施可能で、多様な働き方に対応。ストレス管理からコミュニケーション技術の向上、ハラスメント防止まで、幅広いニーズに対応する研修を提供しており、個別のフォローアップも強化しています。

ピースマインド株式会社の研修ラインナップは、従業員の心理的健康と組織の活性化を目的として、以下のような多様なプログラムを提供しています：

メンタルヘルス研修：ストレスマネジメント、セルフケア、ハラスメント防止
コミュニケーション研修：アクティブリスニング、アサーショントレーニング
組織向け研修：組織内の心理的安全性の構築、経営課題としてのメンタルヘルス対策
Eラーニングプログラム：オンラインで提供する各種研修
これらの研修は、対面及びオンラインで提供され、各組織のニーズに合わせてカスタマイズ可能です。

ピースマインド株式会社の強み	ピースマインドは、心理学や行動科学に基づいたアプローチと多様な人材が強み。心豊かな職場を創造し、個々の悩みを解決。
代表者	代表取締役社長　荻原 英人
所在地	東京都中央区銀座3-10-6　マルイト銀座第3ビル8F
電話番号	03-3541-8660
URL	https://www.peacemind.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修コミュニケーション研修アサーティブコミュニケーション研修ファシリテーション研修管理職向け研修メンタルヘルス研修ハラスメント研修管理職候補向け研修研修内製化支援ラインケア研修

株式会社フィスメック

1990年創業のフィスメックは、メンタルヘルス対策の専門企業です。全従業員が資格を持つ専門家で構成され、顧客個々のニーズに合わせたカスタマイズ可能なメンタルケアプログラムを提供。最新の認知行動療法やeラーニングなど、科学的根拠に基づいた方法で、メンタルヘルスの予防から復職支援まで幅広くサポートします。

フィスメックの研修プログラムは、セルフケアから職場復帰支援まで、従業員のメンタルヘルス全般にわたります。各研修は科学的根拠に基づく内容で、eラーニング形式も取り入れています。特に、iCBTやラインケア研修は管理職向けにカスタマイズ可能。ハラスメント防止研修や職場環境改善研修を通じて、働きやすい環境づくりを促進し、従業員のメンタルウェルビーイングをサポートします。

株式会社フィスメックの強み	フィスメックはメンタルヘルスの専門家集団で、全従業員が資格保持者。創業以来、34年以上にわたりメンタルヘルス対策を提供。
代表者	代表取締役社長 小出 建
所在地	東京都千代田区内神田2-15-9 The Kanda 282ビル 9階
電話番号	03-3255-3698
URL	https://www.fismec.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修メンタルヘルス研修女性活躍推進研修ハラスメント研修ラインケア研修

株式会社メンタル・リンク

株式会社メンタル・リンクは、心理学に基づいたアプローチで職場のメンタルヘルスとハラスメント対策を行い、組織の活性化を目指しています。欧米の動向に合わせ、日本の企業文化に対応するサービスを展開。社員の心理的安全性と健康を基盤とし、組織改革を推進。持続可能な人的資本管理と組織ニーズに応じたカスタマイズを提供し、企業と従業員の双方にメリットをもたらします。

メンタル・リンクは、企業の現状と課題に応じたカスタマイズ研修を提供します。実績豊富な講師が経営者視点と心理学を融合させた研修を行い、テレワークや多様な働き方にも対応可能なオンライン研修を含む、多角的なプログラムを実施。参加者の動機付けを高め、具体的な問題解決へ導く内容で、組織の持続的な成長と健康維持を支援します。

株式会社メンタル・リンクの強み	ハラスメントとメンタルヘルスに精通し、心理学に基づく実践的解決策を提供。研修・カウンセリング・コンサルティングで知見を磨き上げ。
代表者	代表取締役社長　宮本剛志
所在地	東京都千代田区九段南1-5-6りそな九段ビル5階KSフロア
URL	https://mental-link.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修ハラスメント研修キャリアデザイン研修心理的安全性研修ラインケア研修

株式会社コミュニケーションズ・アイ

ストレス管理、ハラスメント対策、メンタルヘルス研修など、従業員のメンタルケアと組織の健康を支える多岐にわたるサービスを提供しています。

対象を経営者から一般従業員まで幅広くカバーし、具体的な問題解決から予防策まで、実践的な研修を通じて組織の健全な成長を促進します。

株式会社コミュニケーションズ・アイの強み	ストレスチェック実施と職場改善を支援し、心理的な問題に対応する専門性があります。
代表者	伊藤かおる
所在地	長野県松本市筑摩1-11-20上條ビル2F
電話番号	0263-29-2607
URL	https://www.comm-i.com/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修メンタルヘルス研修ハラスメント研修コンプライアンス研修

株式会社フジEAPセンター

フジEAPセンターは、特に地方都市を中心に、従業員の精神健康問題を支援するEAP（Employee Assistance Program）サービスを提供しています。従業員が抱える様々な悩みを専門のコンサルタントやカウンセラーが解決支援し、再び仕事に専念できる状態を目指します。

医師や法律専門家とも連携し、予防策やシステム構築にも力を入れています。これにより、メンタルヘルスだけでなく、働き方改革や健康経営など、幅広い課題に対応しています。

株式会社フジEAPセンターの強み	人事部を支援し、多様化する顧客ニーズに対応。EAPサービスで従業員の生産性向上を図る。
代表者	代表取締役 坂部 善久
所在地	静岡県静岡市葵区伝馬町16-7　シルクスクエア本館5階
電話番号	054-251-6500
URL	https://www.fujieap.com/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修ビジネスゲーム研修メンタルヘルス研修生産性向上研修働き方改革研修コンプライアンス研修キャリアデザイン研修マインドフルネス研修健康管理研修ウェルネス研修

株式会社アオゾラリード

株式会社アオゾラリードは、包括的な人材育成サービスを提供し、クライアントのニーズに応じたカスタマイズ可能な研修を特色としています。実績豊富な講師陣が、実践的なスキル向上を目指し、参加者の潜在能力を引き出すことに注力。さまざまな業種に対応し、組織の成長をサポートします。

同社の研修プログラムは、実践的な学びを重視し、参加者一人ひとりの能力向上を図ることができるよう設計されています。具体的な課題解決を促すカリキュラムを提供し、変化するビジネス環境に即応するためのスキル習得に焦点を当てています。長期的な視点で人材育成を行い、企業の競争力強化に寄与します。

株式会社アオゾラリードの強み	株式会社アオゾラリードは、独自の研修プログラムで知られ、全国各地の企業向けに柔軟な対応を提供しています。
代表者	角田 七緒
所在地	兵庫県姫路市東延末1丁目4　東亜ビル2階
電話番号	079-222-8303
URL	https://www.aozoralead.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修人材育成研修クレーム対応研修マーケティング研修メンタルヘルス研修部下育成研修マインドフルネス研修webマーケティング研修ストレングスファインダー研修ロジカルライティング研修モチベーション研修

株式会社グッドコミュニケーション

株式会社グッドコミュニケーションは、メンタルヘルスやストレスマネジメントを中心に、職場のコミュニケーション改善や快適な環境作りをサポートする研修を提供しています。職場内研修を重視し、全スタッフが学びを共有し実践に移すことで、職場全体の意識改革を促します。また、18時以降の研修対応など、顧客のニーズに合わせた柔軟なサービス提供が特徴です。

同社の研修サービスは、ストレス対策、メンタルヘルス、セルフケア、ラインケアなど、職場での心の健康を守るための多岐にわたるテーマをカバーしています。特に、職場全体での意識改革を目指す職場内研修に力を入れており、ファシリテーション手法を用いて参加者の本音での関わり合いを促し、気づきを行動に繋げる仕組み作りを支援しています。これにより、良好なチームワークと生産性の向上を目指します。

株式会社グッドコミュニケーションの強み	快適な職場環境作りに貢献し、特にメンタルヘルスやストレス対策に関する研修で高い専門性を持つ。
代表者	代表取締役　中田 康晴
所在地	愛媛県松山市宮西2丁目2-42
電話番号	089-925-3670
URL	http://goodcom.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修メンタルヘルス研修福祉・介護施設向け研修モチベーション研修

ビッグ・フィールド・マネージメント株式会社

ビッグ・フィールド・マネージメントは、経営戦略と連動した総合的な人材開発サービスを展開しています。小規模企業から上場企業、公共機関に至るまで、その組織特有の文化やニーズに応じた研修プログラムを設計し、実施しています。具体的には、階層別研修やスポット研修など、多様な形式でサポートを提供。各研修は、顧客と密接に連携して企画・提案され、効果的な成果を追求しています。

同社の研修プログラムは、「目標達成」と「人材育成」に重点を置き、実体験と行動心理学に基づく独自のメソッドで成果を生み出しています。組織の目標と現場の実行を同期させ、効率的かつ効果的な研修プランを提供。具体的には、インタラクティブな演習やグループワークを多用し、参加者のモチベーションを高め、自発的な行動変容を促しています。また、研修効果を検証し改善を促進するチェッカーシステムも導入しており、研修の持続的な効果を保証しています。

ビッグ・フィールド・マネージメント株式会社の強み	従業員教育と経営コンサルティングを融合したアプローチで、多岐にわたる業界にカスタマイズされた研修を提供。
代表者	代表取締役　大野 尚
所在地	福岡県福岡市中央区天神5丁目10-1 NYBFビル4F
電話番号	092-771-8852
URL	https://bfmjp.com/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修新入社員研修ハードクレーム対応研修新人フォローアップ研修クレーム対応研修ロジカルシンキング研修コーチング研修働き方改革研修タイムマネジメント研修ハラスメント研修クリティカルシンキング研修ラテラルシンキング研修

KeySessionの働き方改革研修プラン一覧

KeySessionに登録されているストレスマネジメント研修のプラン一覧は以下のとおりです。

研修プラン	研修時間	研修会社
人をグングン引き寄せる接客研修	90分 / 3時間 / 6時間 / 3日間	有限会社ケー・ウィッシュ
【超実践型】若手社員｜主体性を持って他者を巻き込む点火型人材養成講座	3日9時間	株式会社コーチングフォワード
メンタルヘルス・ストレスマネジメント研修	2時間	オフィスキャリエール
【経営者・管理職対象】ストレスマネジメント研修	1.5時間	株式会社モチベーション＆コミュニケーション
メンタルヘルス研修	120分	合同会社JEIT
実践を交えながら身につけていくメンタルヘルス研修		株式会社モチベーション＆コミュニケーション
メンタル不調者を未然に防ぐストレスマネジメント研修		株式会社モチベーション＆コミュニケーション
ストレスマネジメント研修	3時間 / 6時間	株式会社ライフバランスマネジメント研究所

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ストレスマネジメントとは

ストレスマネジメントとは、ストレスに対処し、ストレスとうまく付き合っていくための方法や考え方のことです。ストレスを適切なレベルに保ち、健康や生活に悪影響を与えないことを目的としています。

企業においてストレスマネジメントを実践する場合は、ストレスを適切に保つことで、社員に高いパフォーマンスを発揮してもらうことを目的としていることが多いです。

ストレスを構成する3要素

ストレスは、以下の3要素で構成されています。

• ストレッサー
• 認知的評価
• ストレス反応

ストレッサーとは、ストレスを引き起こす原因です。たとえば、職場での人間関係に対する不満や睡眠不足などが挙げられます。そのストレッサーを脅威であるかどうか判断するプロセスが、認知的評価です。そして、認知的評価で脅威と判断されると、心理的もしくは肉体的に反応が出ます。これがストレス反応です。

ストレスを緩和するためには、ストレッサーを取り除いたり、認知的評価を適切に行うことが重要です。

ストレスマネジメントとメンタルヘルスマネジメントの違い

ストレスマネジメントとメンタルヘルスマネジメントの違いは、マネジメント対象が異なります。

ストレスマネジメントとは、ストレスと向き合うためのものです。メンタルヘルスマネジメントとは、ストレスやその原因となる問題に対処するためのものです。要するに、コントロール（マネジメント）する部分が異なるという違いがあります。

ストレスをコントロールするのがストレスマネジメント、ストレスの影響を受けた心の不調を未然に防止する取り組みがメンタルヘルスマネジメントと覚えておきましょう。

▼関連研修
メンタルヘルス研修

ストレスマネジメントが注目される背景

ストレスマネジメントが注目される背景には、職場に対してストレスを抱える割合が増えていることが挙げられます。厚生労働省の調査結果を参考にすると、実に職場の約6割が職場で強いストレスを抱えているのです。

参照：厚生労働省

近年、経済・産業構造が変化する中で、仕事や職業生活に関する強い不安や悩み、ストレスを感じている労働者の割合が高くなっていることも原因の一つでしょう。

また、平成27年の労働安全衛生法改正により、「ストレスチェック制度」が義務化されました。これにより、企業としてもストレスマネジメントを重要視するようになり、ストレスマネジメント研修を導入する企業が増えてきています。

参照：茨城労働局

ストレスマネジメント研修の対象者

ストレスマネジメント研修は、業種や業界、社内の階層を問わず、あらゆる方が対象です。ただし、階層によって学ぶべき内容に少し違いがあります。

ストレスマネジメント研修は、社員が自分のメンタルをケアする方法を学べる研修と、上司が部下のストレスを軽減させる方法を学べる研修の2種類があります。

前者の研修は、すべての階層の方が受講できます。後者の研修は、管理職やマネジャー、リーダー職など、部下を率いる立場の方の受講がおすすめです。

ストレスマネジメント研修を実施するメリット

ストレスマネジメント研修を実施するメリットは、以下の4点です。

• 社員のモチベーション向上
• 社内コミュニケーションの円滑化
• ハラスメントの防止
• 休職・退職の防止

それぞれ解説していきます。

社員のモチベーション向上

ストレスマネジメント研修の実施は、結果的に社員のモチベーション向上に役立ちます。

ストレスマネジメント研修を実施することで、社員はストレスを効果的に軽減できるようになり、仕事に集中できるからです。

また、社員全体でストレスマネジメント研修を受講することで、職場のサポート環境や人間関係も改善されやすくなります。

▼関連研修
心理的安全性研修

社内コミュニケーションの円滑化

一人一人の社員がストレスマネジメントの方法を身につけることで、職場におけるコミュニケーションが円滑になります。ストレスマネジメントを学ぶことで、自分がストレスをコントロールする方法を知るだけでなく、他者に過剰なストレスを与えないコミュニケーション方法も身につけられるからです。

例えば、ストレスマネジメント研修では、「I（アイ）メッセージ」と「You（ユー）メッセージ」を学びます。「Youメッセージ」とは、「あなたは～」と相手を主語にした言い方で、言われたほうは責められたように感じてしまいます。これに対して「Iメッセージ」は私を主語にするので、言われたほうも「この人の価値観はこうなんだな」と傷つかずに受け止められます。

ストレスマネジメント研修では、こうしたノウハウを学ぶことで、職場におけるコミュニケーションを円滑にすることが可能です。

▼関連研修
アサーティブコミュニケーション研修

ハラスメントの防止

ストレスマネジメント研修を受講し、社員がストレスについての理解を深めることで、職場におけるハラスメントの防止にもつながります。

ハラスメントが発生する背景には、一部の社員が正しいコミュニケーション方法を身につけていなかったり、相手のストレスに配慮する気持ちが欠けていたりすることが原因です。ストレスマネジメント研修では、自分のストレス傾向を学ぶとともに、周りの人もストレスを感じる人間であることを学びます。そのため、「自分がされて嫌なことは、ほかの人にもしない」という基本的なことを、改めて学ぶことができるのです。

▼関連研修
ハラスメント研修

休職・退職の防止

ストレスマネジメント研修を導入することで、社員がセルフコントロールの方法を身につけ、休職や退職を防げる点も大きなメリットです。

近年は、メンタルを崩して休職したり、退職したりする人が増えており、企業にとっても大きな損失となっています。

限界までストレスを我慢してしまう人は、ある日突然、涙が止まらない、動悸が止まらないなどの症状が出て、仕事ができないくらい体調を崩してしまうことがあります。優秀な人材がこのような状態に陥り、仕事から離れてしまっては、企業にとっても大きな損失です。

ストレスマネジメント研修を導入すると、社員のストレスとの向き合い方が変わるので、メンタルが追い込まれにくくなります。社員が離職しなければならないほど追いつめられる前に、ストレスマネジメント研修を導入し、ストレスとの向き合い方を知ってもらいましょう。

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ストレスマネジメント研修のカリキュラム

ストレスマネジメント研修のカリキュラム例は、以下の通りです。

●対象者

• チームや部署を率いる管理職
• 現場リーダー、プロジェクトマネージャー

●目指すゴール

1. 自身のストレス反応の傾向を分析する
2. 業務に前向きに取り組む思考を身につける
3. ストレスマネジメントの手法を後輩・部下指導に役立てる

ストレスマネジメント研修についてよくある質問

ストレスマネジメント研修についてよくある質問は、以下の4点です。

• ストレスマネジメント研修の資料はもらえますか？
• 社員のプライバシーは守られますか？
• ストレスチェックツールを紹介してもらえますか？
• オンライン講座はありますか？

それぞれ回答していきます。

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ストレスマネジメント研修の導入をサポートします

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