マインドフルネス研修のおすすめ研修会社11選【2024年最新】

社員研修の導入支援を行っているKeySessionが、マインドフルネス研修のおすすめ研修会社を紹介します。

企業の強みや特徴など会社ごとにご紹介いたします。

社員研修の導入やマインドフルネス研修の実施、人材育成でお悩みの経営者・人事部・総務のご担当者はお気軽にお問い合わせください。

マインドフルネス研修のおすすめ研修会社11選

クロスメディアグループ株式会社

クロスメディアグループ株式会社は、社員の心身の健康と業務効率向上を目指したマインドフルネス研修を提供しています。

本研修は、ストレス管理、集中力の強化、対人関係の改善など多岐にわたる効果を持ち、理論と実践をバランス良く組み合わせたカリキュラムが特徴です。独自のエビデンスに基づいた内容と経験豊富な講師陣が、呼吸法や瞑想を通じて日常業務に即活用できるスキルを習得させます。

クロスメディアグループの強みである健康分野の専門家ネットワークと編集力を活かし、最新の知見を反映したプログラムを展開。企業のニーズに合わせたカスタマイズも可能で、持続可能な成長と社員のウェルビーイングをサポートします。総合的なサポート体制により、貴社の組織力向上に貢献します。
（詳細はこちら）

代表者	小早川幸一郎
所在地	東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル
設立日	2020年9月
対象地域	日本全国対応可能（交通費・宿泊費等が別途かかる場合があります）
受講方法	・オンライン ・講師派遣型 ・集合型研修
事業内容	ビジネスパーソンが健康的でいきいきと働く世の中をつくるために「アクティブヘルス」（健康促進）に関係する事業を多角的に展開しています。書籍出版、フィットネス事業、そして企業向けの健康経営導入の支援など行っています。

株式会社モチベーション＆コミュニケーション

現代のビジネス環境では、社員のパフォーマンス向上とチームの調和が求められています。株式会社モチベーション＆コミュニケーションが提供するマインドフルネス研修は、これらの課題を解決します。本研修は、人事・教育担当者や業務効率を高めたい方、職場での対立解消を目指す方に最適です。

研修の特徴として、マインドフルネスがもたらす具体的な効果を理解でき、怒りや感情のコントロール方法を習得できます。また、呼吸法や自律訓練法を通じて、いつでもどこでもリラックスできるスキルを身につけます。さらに、チームメンバー同士の関係性を向上させ、組織全体のパフォーマンスを20％以上アップさせる実績があります。

株式会社モチベーション＆コミュニケーションの強みは、心理学に基づいた自然型モチベーションアッププログラムと、豊富なセミナー・研修の実績です。講師陣は「コミュニケーションの専門家」として高い評価を受けており、各企業のニーズに合わせたカスタマイズ研修を提供します。オンライン対応も可能で、広いスペースを必要としない柔軟な実施方法を採用しています。

心からワクワクし、イキイキと働ける環境を創造するために、ぜひ同社のマインドフルネス研修をご活用ください。詳細やご相談はお気軽にお問い合わせください。（詳細はこちら）

代表者	桐生 稔
所在地	東京都新宿区西新宿1-25-1 新宿センタービル49階
設立日	2017年4月1日
対象地域	日本全国対応可能（交通費・宿泊費等が別途かかる場合があります）
受講方法	・オンライン ・講師派遣型 ・集合型研修
事業内容	コミュニケーションに関するセミナー事業 コーチング・カウンセリング事業 企業研修事業 教育研修部垂直立ち上げ事業 講師育成事業 書籍・DVD・動画によるコンテンツ事業 コミュニケーションスクールフランチャイズ事業

株式会社サンカラ

株式会社サンカラは、心身の健康増進と自己成長をサポートし、企業の業務効率化に貢献するマインドフルネス研修を提供する企業です。金融、IT、製造、サービス業等、幅広い業界に実績があり、Googleやゴールドマンサックスなどの先進企業でも取り入れられているマインドフルネスの手法を用いています。長時間労働、人間関係の悩み、業務負荷によるストレスを軽減し、生産性向上に繋がるプログラムを提案。代表の人見ルミは、マインドフルネス関連の著書もあり、各種メディアにも多数紹介されています。

サンカラのマインドフルネス研修は、ストレス軽減と効率的な仕事の進め方を教えるプログラムです。理論的、体系的な説明のもと、脳科学のエビデンスに基づく方法で、呼吸法や瞑想法を含む多角的なアプローチを採用しています。ヨガストレッチを取り入れることで体感できるリフレッシュ感も特徴の一つ。実際に身体の柔軟性が向上し、心の落ち着きや目標達成能力の強化が期待できます。企業の要望に応じたカスタマイズが可能で、全国どこでも対応しています。

株式会社サンカラの強み	心身のストレス解消と自己成長を促し、業務効率化を支援するマインドフルネス研修を提供。
代表者	人見 ルミ
所在地	東京都港区南青山
電話番号	03-3505-5286
URL	http://www.mindfulness-jp.com/
研修カテゴリー	マインドフルネス研修

株式会社プラスパ

マインドフルネスを取り入れた研修は、全体の生産性と個人の幸福を向上させることを目指しており、特に呼吸法や瞑想を取り入れたプログラムが提供されています。

株式会社プラスパの強み	マインドフルネスアカデミーを通じて、より良い脳の休息とモチベーションを学べるプログラムや、高品質な生活を維持するためのカウンセリングを提供。
代表者	荻原 順子
所在地	東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
電話番号	03-5340-1501
URL	https://pluspa.com
研修カテゴリー	マインドフルネス研修

株式会社ボディ・マインド・バランス

職場のメンタルヘルス改善に特化し、ヨガや呼吸法を用いた独自の研修プログラムを提供しています。創業者自身の休職経験から、労働者のメンタルケアを重視。ストレスマネジメント、自律神経調整、体調管理を軸に、持続可能な職場環境の実現を目指す。企業や団体に対して実施される研修は、受講者の自己認識と対処スキル向上に寄与します。

株式会社ボディ・マインド・バランスの研修は、参加者が実際に体験しながら学べるインタラクティブなスタイルが特徴。メンタルヘルスや対人関係スキル向上を目的としたプログラムが、参加者の日常生活にすぐに活かせる内容で提供されます。特に、オフィスでも実施可能なリラクゼーション技法や、職場でのストレス対応に役立つ具体的な方法が盛り込まれており、働く人々の心身の健康維持と生産性向上が図られます。

株式会社ボディ・マインド・バランスの強み	株式会社ボディ・マインド・バランスは、体と心両方に焦点を当てたメンタルヘルス研修とオフィスヨガを通じて、働く人々の健康を支援しています。
代表者	草川 明美
所在地	東京都港区元麻布2-14-26-503
電話番号	03-6313-1685
URL	https://www.bodymindbalance.co.jp/
研修カテゴリー	アンガーマネジメント研修メンタルヘルス研修マインドフルネス研修ラインケア研修ウェルネス研修

株式会社エリクシア

エリクシアは、産業医サービスをはじめとする人事労務コンサルティングを通じて、組織と従業員間のミスマッチを解消することに注力しています。心理学や医療、経営の知見を融合させた独自のアプローチで、組織課題の根本からの解決と予防を目指し、組織の活性化に貢献しています。その結果、従業員から発生するマイナス感情を最小限に抑えることができます。

エリクシアの「ラインケア研修」は、管理監督者が部下の心理状態を理解し、メンタルヘルス不調を早期に発見・対処するスキルを習得します。研修では、実際の問題に即した内容を繰り返し学ぶことで、知識の定着とスキルの向上を図ります。プログラムは、メンタル不調の基本知識や対処法を学ぶことに重点を置き、管理職が部下のメンタルケアを実践的に行えるように設計されています。

株式会社エリクシアの強み	年間約2.5千件の人事課題解決に対する豊富な経験と専門性を有し、効果的な解決策を提供。
代表者	代表取締役　上村紀夫
所在地	東京都東京都港区赤坂5-4-12 TGA AKASAKA 8F
電話番号	03-5114-7637
URL	https://www.elixia.co.jp/
研修カテゴリー	アンガーマネジメント研修メンタルヘルス研修ハラスメント研修マインドフルネス研修レジリエンス研修ラインケア研修健康管理研修

株式会社enmono

株式会社enmonoは、イノベーションを促進する独自のアプローチを提供する企業です。代表の三木康司は、自らの坐禅経験からマインドフルネスを活用したイノベーション手法「zenschool」を開始しました。同社は、未知のアイデアを実現させるための新規事業や商品開発を支援しており、インターネットが情報を氾濫させる現代において、内発的動機に基づくイノベーションの重要性を説いています。これにより、数々のイノベーターを輩出し、企業や個人が独自のビジョンを形にする手助けをしています。

株式会社enmonoの提供する「zenschool」は、イノベーションを実現するための研修プログラムです。このプログラムは、参加者が自らの内発的な動機を掘り下げ、実現したいアイデアを深く理解し、それを現実化するためのプロセスを学びます。また、マインドフルネスを取り入れたコーチングを通じて、参加者が自己の欲求に気づき、社会との折り合いをつけて自立するまでを支援します。この独特なアプローチは、参加者が自らのゴールを見つけ出し、現実化するための持続可能なプロセスを構築することを目的としています。

株式会社enmonoの強み	「zenschool」運営の経験を基に、独自のマインドフルネスを活用したイノベーション手法を提供。
代表者	三木康司
所在地	神奈川県鎌倉市材木座4-5-25
URL	https://www.zenschool.jp/
研修カテゴリー	コーチング研修マインドフルネス研修

株式会社トライプランニング

株式会社トライプランニングは、経営者と従業員が協力し、戦略の策定から実行に至るまでをサポートすることで知られています。会社は、人材育成、ITの活用、WEBマーケティングなどのサービスを提供し、中小企業の成長を加速します。

経営において必要な「人」「マーケティング」「IT」の三つの要素をバランス良く組み合わせることで、お客様の売上拡大・利益拡大を支援しています​。

株式会社トライプランニングの研修プログラムは、人材の「採用」「定着」そして「育成」に焦点を当てています。同社は、次世代に向けてのバトンを繋ぐことを目指し、職場で活き活きと働く社員の育成を目指します。研修では、実務に落とし込んだ経営支援を行うことで、変化に強い経営力を育て、経営計画に基づく最適な人材育成を提案しています。

株式会社トライプランニングの強み	株式会社トライプランニングは、20年以上の実績と700社以上の顧客に対する経験を持ち、信頼と責任を大切にしています。人、マーケティング、ITを核に事業を展開。
代表者	代表取締役　石原保志
所在地	神奈川県横浜市港北区新横浜2-14-6 パークシティ新横浜８F
電話番号	045)620-3010
URL	https://triplanning.jp/
研修カテゴリー	マーケティング研修タイムマネジメント研修マインドフルネス研修webマーケティング研修IT研修評価者研修

株式会社フジEAPセンター

フジEAPセンターは、特に地方都市を中心に、従業員の精神健康問題を支援するEAP（Employee Assistance Program）サービスを提供しています。従業員が抱える様々な悩みを専門のコンサルタントやカウンセラーが解決支援し、再び仕事に専念できる状態を目指します。

医師や法律専門家とも連携し、予防策やシステム構築にも力を入れています。これにより、メンタルヘルスだけでなく、働き方改革や健康経営など、幅広い課題に対応しています。

株式会社フジEAPセンターの強み	人事部を支援し、多様化する顧客ニーズに対応。EAPサービスで従業員の生産性向上を図る。
代表者	代表取締役 坂部 善久
所在地	静岡県静岡市葵区伝馬町16-7　シルクスクエア本館5階
電話番号	054-251-6500
URL	https://www.fujieap.com/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修ビジネスゲーム研修メンタルヘルス研修生産性向上研修働き方改革研修コンプライアンス研修キャリアデザイン研修マインドフルネス研修健康管理研修ウェルネス研修

泰岳寺 - 泰丘良玄

泰岳寺では、約2500年の伝統を持つ仏教、特に禅を現代社会においても活きる形で伝えています。情報工学科出身の僧侶として、科学的な思考と禅の修行を組み合わせることで、独自の視点からメンタルケアやマインドフルネスの実践方法を提案。

現代人のストレスやメンタルの問題に対して、理論だけでなく、実践を通して解決策を提示することを特徴としています。

泰岳寺で行われる研修は、ただの坐禅体験に留まらず、日常生活やビジネスシーンにおいて心を豊かに保つための具体的な技術を学べる場を提供します。

研修内容は、坐禅やマインドフルネスを基にしつつ、参加者一人ひとりが抱える問題に対して、実践的な解決策を提案。理系の論理的な思考法と禅の教えを組み合わせることで、心のケア方法だけでなく、集中力の向上やストレスマネジメントの方法も学ぶことができます。研修は、小学生から社会人まで幅広い年齢層に対応しており、オンラインでの参加も可能です。

泰岳寺 - 泰丘良玄の強み	理系出身の僧侶としての論理的思考と、禅の実践経験を生かし、日常に役立つマインドフルネスや心のケア方法を提供。
代表者	泰丘 良玄
所在地	愛知県春日井市上条町10-198
URL	https://www.taigakuji.net/
研修カテゴリー	マインドフルネス研修

株式会社アオゾラリード

株式会社アオゾラリードは、包括的な人材育成サービスを提供し、クライアントのニーズに応じたカスタマイズ可能な研修を特色としています。実績豊富な講師陣が、実践的なスキル向上を目指し、参加者の潜在能力を引き出すことに注力。さまざまな業種に対応し、組織の成長をサポートします。

同社の研修プログラムは、実践的な学びを重視し、参加者一人ひとりの能力向上を図ることができるよう設計されています。具体的な課題解決を促すカリキュラムを提供し、変化するビジネス環境に即応するためのスキル習得に焦点を当てています。長期的な視点で人材育成を行い、企業の競争力強化に寄与します。

株式会社アオゾラリードの強み	株式会社アオゾラリードは、独自の研修プログラムで知られ、全国各地の企業向けに柔軟な対応を提供しています。
代表者	角田 七緒
所在地	兵庫県姫路市東延末1丁目4　東亜ビル2階
電話番号	079-222-8303
URL	https://www.aozoralead.co.jp/
研修カテゴリー	ストレスマネジメント研修人材育成研修クレーム対応研修マーケティング研修メンタルヘルス研修部下育成研修マインドフルネス研修webマーケティング研修ストレングスファインダー研修ロジカルライティング研修モチベーション研修

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効果的なコミュニケーションは、注意深く相手の言葉を聞く能力から始まります。マインドフルネスはこの点で非常に役立ち、コミュニケーションスキル研修と合わせることで、職場での対人関係やチームワークが向上します。

マインドフルネス研修の導入をサポートします

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