アンガーマネジメント研修

  • 管理職 ,管理職候補 ,チームリーダー
よりよい人間関係を手に入れ効率的に仕事をするスキル

研修の目的と効果

● 他人との価値観の違いを認識し、自分自身の感情をコントロールできる。
● 怒りの感情をコントロールすることにより、社内外でよりスムーズなコミュニケーションを図ることができる。
● 職場でイライラせずに効率的に仕事ができる
● 適切な手段で怒りを表現するスキルやテクニックを学ぶ

よりよい生活や仕事、人間関係を手に入れ、効率的に仕事をするためのスキルを習得する

アンガーマネジメント研修では、怒りの感情をコントロールすることにより、社内外でよりスムーズなコミュニケーションを図れるようにします。

怒りに対して敏感な時代

インターネットによって怒りを抱える人々が可視化できるようになりました。誰もが自分の正当性を侵されたときに怒りを感じています。特に、多様な価値観の認知を求められる現在では、今までの考え方や、やり方が共通の常識ではなくなってきつつあります。

トラブルを起こして加害者にならないために。
トラブルに巻き込まれて被害者にならないために。
自衛する方法としても、アンガーマネジメントが広く関心を集めています。

適切な手段で怒りを表現するスキルとテクニックを学ぶ

アンガーマネジメントは、”怒りを我慢する”だけではありません。
「寛容さ」だけでなく、時に適切な手段で怒りを表現することも必要です。その怒りは、より良い関係や新しい発見、解決に導くシグナルであるかもしれないからです。

アンガーマネジメント研修では、怒りを適切に扱うために具体的な思考動作へ落とし込んでいますので、誰でも使えるスキルやテクニックを学ぶことができます。

研修のカリキュラム:日数/3時間


1.オリエンテーション

◆ 講義
研修の目的の共有
◆ ワーク
アイスブレイク

2.アンガーマネジメントについて

◆ 講義
アンガーマネジメントとは

3.アンガー=怒りの感情とは

◆ 講義
「怒り」の感情の発生メカニズム
◆ ワーク
怒り指数チェックワーク
◆ 講義
怒りの性質は4タイプ

4.3つの暗号テクニック

◆ 講義&ワーク
1.衝動コントロール
◆ 講義&ワーク
2.思考コントロール
◆ 講義&ワーク
3.行動コントロール

5.怒りの連鎖を断ち切ろう

◆ 講義&ワーク
アンガーマネジメントのスローガン『怒りの連鎖を断ち切ろう』が目指すもの

6.まとめ

◆ 講義&ワーク
本日のまとめと振り返り


KeySession研修担当者からのコメント Recommend from KeySession

『パワハラ防止法』が施行されたことから、とても重要視されている研修です。”怒らない方法”ではなく、”怒った時の感情を自分で管理する方法”を学び、働きやすい会社をつくります。適切な手段で怒りを表現するスキルとテクニックも学びますので、役職者には必ず受講させたい研修です。


株式会社ノビテク

基本的なやり方を学び、そこから上手くやり遂げられる方法を思考するように導きます。受講者の行動不安を取り除き、「やれる!」と一歩踏み込める自信につながる研修をご提供。眠くならない、記憶に残るプログラム内容です。

詳しく

目的や課題をヒアリングして、最適な研修会社をご紹介します!

「最短で導入したい」「予算を調整してほしい」貴社のご要望をお申し付け下さい。最適な研修をご紹介いたします。

無料見積もり大歓迎

問い合わせ


問い合わせ

研修の導入・研修のカスタム・お見積りなど、
ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

株式会社ノビテク
ザ・ホスピタリティチーム株式会社
株式会社セールスの学校
ウィル・スキル・アソシエイト株式会社
株式会社モチベーション&コミュニケーション

御社の目的や課題をヒアリングして、最適な研修会社をご紹介します!

「最短で導入したい」「予算を調整してほしい」貴社のご要望をお申し付け下さい。

無料見積もり大歓迎

問い合わせフォームへ進む

お問い合わせは最短60秒で完了いたします。

オンライン研修、対応しています。

コロナ禍での研修実施のためオンライン研修の対応しています。実施方法や料金などお気軽にお問い合わせください。